講座でも、お話会でも 「セルフプレジャー」してね〜❤️ とお伝えしてますが^^ psychetta.hatenablog.com psychetta.hatenablog.com セルフプレジャーには、 まだ抵抗あるわ〜という方はこちら。 【膣トレーニング】ですね。 骨盤底筋群の強化です。 【骨盤…
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