EDのお悩み解消３つの秘策（２）

こんにちは、KAORIです♪

昨日の出来事、聞いて下さい〜！

近所をお散歩していたら

ジョギングしていた人が通りすがりに

『あっ！』

と、言ったので

あれ？知り合いかな？

何か落とした？と思って 

振り返って見たところ

んー？んー？んー？

誰だ？(・・?)

そもそも視力0.01の私には

顔が判別できる距離じゃなかったのだけど（笑）

しばらく向かい合ったまま

首を傾げて考えてたら

おや？

この人手の動きがおかしい…

あれ？シゴいてる？？？

あーそう言うことか！

（どーゆーことか分かりますかね？＾＾；）

なるほど！と理解して

その場を後にしたのだけど

 
以前の私なら

きゃー！とか

やだ〜！とか言わないまでも

心臓バクバクして

ザワザワして

平静を装うのに必死だっただろうに

その時の自分の心が

あまりに淡々と《凪》だったことが

おかし過ぎて吹き出しました（笑）

何なら

何の反応もなくてごめん😅って

思ったよね（笑）

私、随分と図太くなりました〜

こんな出来事は久しぶり過ぎて

どんな反応をしてあげるのが良かったんだろう？

って考えちゃいました。

皆さん、そんな時どうされてますか？（笑）

良かったら教えて下さいね＾＾

さて、昨日の続き。

psychetta.hatenablog.com

５０代以降になると

２人に１人は悩んでいると言われる【ED】

今日は、ED解消の秘策ポイント２つ目です♪

チェックしていただきたい身体的ポイント２ 

血流の低下（血管の詰まり）

勃起というのは

スポンジのような海綿体構造のペニスに

血流がぐわっと流れ込んで起きる現象

つまり、血流が流れるシステムにエラーがあると

勃ちにくくなるというのは

容易に想像ができますね？

血管の問題は、EDだけじゃなくて

心筋梗塞や脳梗塞の可能性を秘めているので

普通に危険信号。

肥満や高血圧なども要因の一つになりますから

食の見直しを検討するなど

日常生活の見直しも必要です。

血管のシステムを正常に動かすには

男性ホルモン【テストステロン】が必要なのですが

精神安定剤・抗うつ剤・睡眠（導入）剤

また、育毛剤などの使用で

ホルモンを抑制してしまうという報告もあります。

私の知り合いにも、３０歳で育毛剤を使うようになって

不能になった・・・という方がいらっしゃいます。

『性欲もなくなって、ちょうどいい♪』らしいです（笑）

彼のように

『一生童貞を貫き通す！』と言うのなら

何も言いませんが＾＾；

そうでもない限り

当たり前のようで、当たり前に出来ていない

日常における

適度な運動

適量な食事

快適な睡眠

を見直すことは

愛する人の為にも大事なことなのです。

コロナのおかげで

巷では自炊男子も増えているようです＾＾

この時期

コロナで健康になる人

コロナ太りで、さらに免疫低下する人

明暗がくっきり分かれそうですね（笑）

いくつになっても

幸せなセクシャルコミュニケーションを続けるには

挿入・射精というセックスにおける

概念を放棄することも重要ですが

中高年の男性には

起ちこそが男性の証だ！くらいに思っている方も多いですし

繋がることの気持ち良さを知っている以上

それを手放すことも

なかなかに難しいことなのかもしれません。

年齢を重ねれば

身体の衰えと共に性機能も低下してきます。

１０代２０代のようなセックスを頑張って続ける努力をするより

年齢に応じたセクシャルコミュニケーションを見つけていくというのも

お互いが心地よくある為に必要なことなのですが

勃ちがが悪くなったり

持続力がなくなったりすることを恥ずかしく思って

パートナーに告げることもできず

セックスレスになってしまう場合も多いのです。

そんな状況をお互いが受け入れられるようになって

その上でセクシャルコミュニケーションを楽しめるようになるまでは

努力できること・改善できることはして

幸せな時間を共有していって下さいね＾＾

では、明日はポイント３つめです♪

お楽しみに＾＾

 ★〜★〜★〜★〜★〜★

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